....

Hallo.

Welkom op mijn site en blog. Ortho Habits is een gepersonaliseerde progressieve levensstijl gezondheidspraktijk gericht op de analyse en aanpak van oorzaken.
Wij creëren het meest complete beeld van uw gezondheid en levensstijl, door het gebruik van uw verhaal, uw medische geschiedenis, en uw gegevens (inclusies omgeving, voeding, microbiële- en leefstijl factoren), uw huidig microtoom profiel en eventueel uw genomisch onderzoek. Met deze informatie kunnen we een voor u persoonlijk plan opstellen om optimaal welzijn te bereiken.
Gezondheidsverbetering/-genezing is een proces dat niet in een dag kan worden behaald. Wij nodigen u uit om de reis terug te maken om zich als uw optimale zelf te gaan voelen.
Ik documenteer mijn avonturen in nieuw wetenschappelijk onderzoek, geneeskunde, gezondheidszorg gadgets, filosofie en voeding/nutrigenomica.
Alvast een prettig verblijf op deze site!

..

Hi.

Welcome to my site and blog. Ortho Habits is a personalised progressive lifestyle medicine practice focused on root cause resolution.
We use your story, your medical history and your data (including environmental, dietary, microbial and lifestyle factors), we use your current microbiome outcome and sometimes your genomic profile in order to create the most complete picture of your health and lifestyle. With this information, we can provide a personalised plan for you to follow in achieving optimal wellness. 
Health improvement and restoration is a process that cannot be fixed overnight. We invite you to take the journey back to feeling like your optimal self. 
I document my adventures in new research, medicine, health gadgets, philosophy and nutrition/nutrigenomics.
Hope you have a nice stay!

....

....Voor de natuur..For nature....

....Voor de natuur..For nature....

....Vandaag is het “wereldmilieudag” en ik kan het niet ongezien voorbij laten gaan.

In deze huidige situatie ben ik directer verbonden met de toeleveringsketen van mijn voedsel. Ik zocht naar lokale leveranciers van meel, eieren, fruit en groenten - essentiële zaken waarvan we gewend zijn dat ze continu beschikbaar en gemakkelijk te bereiken zijn. Ik ben dol op het bezoeken van boerenmarkten en ik hoop echt dat deze nieuwe gewoonte voortduurt. Het helpt ons om onze lokale gemeenschap te ondersteunen en om opnieuw contact te maken met de bron van ons voedsel - zowel met de mensen achter het voedsel, als natuurlijk met de rol die de natuur moet spelen bij het voorzien in deze voeding.

Het voedsel dat we eten, de lucht die we inademen, het water wat we drinken en het klimaat dat onze planeet bewoonbaar maakt, komen allemaal uit de natuur. We kunnen niet met overtuiging praten over de menselijke gezondheid als we deze factoren - onze omgeving - niet in overweging nemen, het is de buitenwereld die tot onze innerlijke wereld spreekt. Als we daar niet voor zorgen, hoe verwachten we dan dat we de menselijke gezondheid behouden?

We zijn klaar voor een paradigmaverschuiving in gezondheid en in de samenleving. Eén waarin we de planeet en al zijn vele menselijke en niet-menselijke inwoners als belanghebbenden beschouwen. Hoe verder we van de natuur afwijken in onze sociale en technologische levensstijl, hoe meer wanorde en ziekte we tegenkomen. De planeet is een eindige hulpbron. We moeten het voeden, zoals we onszelf voeden.

Dit is onze thuis en onze keuzes zullen helpen om onze toekomst te creëren. #wereldmilieudag #VoorDeNatuur, waar we allemaal deel van uitmaken..Today is “world environmental day”, and I couldn’t let it pass.

In this current situation, I have been more directly connected with the supply chain of my food. I looked for local suppliers of flour, eggs, fruits and vegetables - essentials that we have come to expect to be in continual supply and easy reach. I love visiting farmers' markets and I really hope this new habit continues. It helps us to support our local community and to reconnect with the source of our foods - both the people behind them and of course, the role nature has to play in providing this nourishment.

The foods we eat, the air we breathe, the water we drink, and the climate that makes our planet habitable, all come from nature. We cannot talk with conviction about human health if we do not consider these factors - our environment – it is the outer world that speaks to our inner world. If we do not look after that, then how do we expect to maintain human health?

We are ripe for a paradigm shift in health, and in society. One in which we consider the planet and all its many human and non-human inhabitants as stakeholders. The further we depart from nature in our social and technological lifestyles, the more disorder and disease we face. The planet is a finite resource. We must nourish it, as we nourish ourselves.

This is our home, and our choices will help to create our future. #worldenvironmentday #ForNature, of which we are all part....

....Overmatig zitten verkort levensduur..Excessive sitting shortens lifespan....

....Overmatig zitten verkort levensduur..Excessive sitting shortens lifespan....

....Zelfcompassie..Self-compassion....

....Zelfcompassie..Self-compassion....

0
NL
EN